国产成人亚洲欧美日韩 咨询热线:400-888-8888

国产成人亚洲欧美日韩_遇见这水果我下手超快,一买就三箱,用它做晚餐,减肥好吃不挨饿

国产成人精品怡红院在线观看

  遇见这水果我下手超快,一买就是三箱,用它做晚餐,减肥好吃不挨饿夏天到了,不少人又明白了减肥的重要性。毕竟夏天真的很考验身材,不少人都被刺激了开始努力减肥了。这减肥真的是什么时候都不晚。这减肥简单的说法是管住嘴迈开腿。今天说的就是管住嘴,这个主意是调整饮食。而这里一个介绍水果非常适合代替玩成能解馋,还能瘦身。这就是木瓜,这木瓜本身一种营养丰富,还有健脾削食的效果,并且这个木瓜里的蛋白酶,还可以消化蛋白质,对我们食物进行消化和吸收有很多好像,最关键是还分解油脂达到减肥的效果。

  

  而酸奶也是熟知的减肥美食。而这两个配一起不但饱腹感强,还能减肥,更能润肤。味道还非常好喝关键是做法很简单,接着一起来看看详细做法吧。这木瓜奶昔我们要准备冰糖木瓜半个,酸奶一瓶。

  

  然后再将冰糖木瓜削掉外皮然后洗净,再用刀对半切开,然后挖掉木瓜籽,切成小块。因为木瓜本身味道很甜,所以不需要放糖都很甜了,直接吃也很好吃。

  

  然后将酸奶、木瓜倒在破壁机里,然后记得这个食材加到最高水位就好。插上电源,按果汁功能就好了,再把打好的奶昔倒在杯子里就能饮用,这冰糖木瓜很甜的,不用放糖或蜂蜜都非常好喝了。

  

  最近天气很热,我们可以放冰箱冷藏然后喝口感这样口味会更好,这样冰冰凉凉的真的是非常好喝,而且低脂还非常营养,很适合女性朋友饮用,男生减肥也课余试试。这里记得做木瓜奶昔,要选购熟透的冰糖木瓜,因为这冰糖木瓜绵软香甜,还能直接吃。还没有熟透的木瓜也能做菜。而这个酸奶还能换椰汁、纯牛奶,那味道还能另外一个风味。

国产成人精品怡红院在线观看

新闻推荐Recommend